COMO LIDAR COM DESCONFORTO?

Pense sobre alguns os problemas que você tem em sua vida. Talvez  a grande maioria deles têm a ver com algum tipo de desconforto.

Tomemos como exemplo a ansiedade, companheira constante das pessoas que criam expectativas que são irreais para elas ou para os outros, acompanhada de uma quase total inabilidade de prestar atenção no momento presente.

A ansiedade é oriunda de algum tipo de medo, e o que experimentamos ou observamos nos outros é uma mera consequência, ou seja, a sensação de desconforto manifestando-se em nossos gestos, fala, respiração etc.

Desconforto não é uma dor intensa, mas a sensação que estamos fora da nossa zona de conforto. E como as pessoas não gostam de se sentirem nesta posição, ao primeiro sinal do seu aparecimento, há uma tendência a correr do mesmo, afim de parar de pensar sobre o assunto, o que não elimina o problema e às vezes, até o torna pior.

Lutar contra ele só vai aumentar o nosso desgaste e aceitá-lo pode ser um grande desafio, porém talvez esta seja a maneira mais produtiva de se lidar com o desconforto. E você como lida com os desconfortos de sua vida?

Experimente fazer um processo de coaching pessoal ou profissional e encontre maneiras de transformar suas dificuldades em oportunidades utilizando o seu potencial e focando na ação do momento presente.

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Coach Newson