Quando isto ocorre, este pensamento está relacionado a algo que já passou ou por algo que está por vir. Porém, a vida é aqui e agora.
A pressão social para "fazer, ter ou acontecer" talvez ocorra em detrimento ao que talvez é o mais valioso bem de qualquer indivíduo, ou seja, o seu "ser" ou a sua "essência".
Todo indivíduo quer e deve ser feliz, mas para isto ele precisa saber priorizar suas necessidades e agir de acordo, dentro de parâmetros razoáveis, ao invés de deixar que outras pessoas ou instituições o façam por ele.
Aqui estão algumas situações ou armadilhas que maltratam ou prejudicam o desempenho e a satisfação tanto a nível pessoal como profissional das pessoas.
- Excesso de atividades executadas ao mesmo tempo, geralmente associada com estar ocupado sempre, e não necessariamente alcançar resultados importantes.
- Priorizar a percepção dos outros em detrimento às nossas próprias necessidades, resultando em um alto grau de cansaço e ansiedade constante e talvez, ignorada.
- Foco excessivo na negatividade, sem criar oportunidade para responder adequadamente ou prevenir possíveis causas de problemas.
- Medir o progresso em relação ao nosso objetivo focando exclusivamente em um único aspecto, não considerando as outras partes que fazem o todo.
- Trabalhar excessivamente a ponto de se tornar candidato em potencial para ter uma estafa física e/ou mental.
Para combater estas ameaças acima, é necessário desacelerar, relaxar e focar na ação do momento presente.
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Coach Newson
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