COMO VOCÊ LIDA COM MUDANÇAS?

As mudanças geralmente assustam, seja quando acabamos uma relação ou mudamos de emprego, ou perdemos algo ou alguém importante. As mudanças sempre vêm acompanhadas de estresse devido à nossa necessidade de nos adequarmos a nova realidade e principalmente por nos deixar inseguros em relação a como o futuro ou o resultado final vai ser.

De acordo com Roger S. Gil, mudanças são modificações no ambiente, situação e condição física ou mental que resultam em circunstâncias que desafiam os nossos paradigmas. A razão pela qual as mudanças acontecem é porque imaginamos a vida de certa maneira e quando isto não acontece, aí ocorrem as chamadas mudanças.

As mudanças podem ser negativas ou positivas e vários fatores vão influenciar a maneira como a pessoa lida com elas, tipo: temperamento, humor, nível de QI etc. As crianças tendem a lidar melhor com as mudanças uma vez que seus paradigmas ainda podem estar se formando.

Os seres humanos têm a tendência a gravitar ao redor de pessoas parecidas com elas, independente de isto ser bom ou ruim, certo ou errado, em decorrência da chamada ilusão assimétrica de conhecimento, ou seja, a nossa capacidade de nos iludir. O maior motivador para isto é o medo de perder o que sabemos ou acreditamos como verdade, portanto resistimos a qualquer ameaça.

Lidar bem com mudanças é possível, mas requer certa dedicação, uma vez que nosso cérebro prefere informações que conhece e entende e tem uma aversão ao desconhecido. Com uma prática regular lidando com mudanças, você vai descobrir e aprender que pode sobreviver bem às mudanças e até se beneficiar delas. Olhar para trás e ver o que você já fez pode fazer você se sentir menos ameaçado.

A capacidade de aceitar o estresse associado com as mudanças é essencial para diminuir a sobrecarga e para fazê-lo, talvez você possa pensar em mudanças como um UPGRADE de sua capacidade de pensar e agir para capitalizar uma experiência.  Um processo de coaching oferece uma excelente oportunidade para lidar com mudanças de uma forma simples, segura e eficaz. Experimente!

MUTARE, fazendo aqui e agora... um amanhã melhor!
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Coach Newson