A autenticidade está intimamente relacionada à felicidade. Ela só existe quando honramos nossa personalidade, espírito ou caráter independentemente da "pressão" externa.
Nossa relação com nós mesmos é o ponto de partida para relações igualmente saudáveis e sustentáveis com os outros e com o mundo ao nosso redor.
Talvez, o maior obstáculo para que possamos ser autêntico é o MEDO de nossas falas, ações e sentimentos em decorrência de suas possíveis consequências, pois elas podem gerar descontentamento, desconexão e perda.
Brené Brown, em " Presentes da Imperfeição" define autenticidade como desvalorizar as expectativas alheias em favor de nós mesmos.
Uma das piores consequências da falta de autenticidade é muitas vezes o fomento de ressentimento a médio e longo prazo.
Temos obrigação de nos fazermos felizes, e não outras pessoas ou o mundo, portanto aqui estão algumas perguntas para determinar o seu grau de autenticidade.
1 . O que você sente e quer se reflete no que você diz e faz?
2. Suas escolhas são baseadas em seus valores, levando em consideração sua intuição, fatos e contexto de atuação?
3 . Você faz todos os dias algo que reflita suas necessidades, desejos e valores?
4. Você sabe se defender (sem agredir) e dizer o que você quer?
5. Você demonstra intolerância quando vê qualquer tipo de abuso?
6. Você se coloca pelo menos no mesmo nível dos outros sem medo de desagradá-los na hora de tomar decisões?
7. Você conhece e respeita seus limites?
O pessimista reclama do vento, o otimista espera que mude, o realista ajusta suas velas, e você?
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Coach Newson
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